डिपिंग सॉस के साथ फाइलो झींगा
अगर आप अपनी रेसिपी में और अधिक पेस्केटेरियन रेसिपी जोड़ना चाहते हैं, तो डिपिंग सॉस के साथ फाइलो श्रिम्प एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। 53 सेंट प्रति सर्विंग में आपको एक साइड डिश मिलती है जो 12 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 8 ग्राम वसा और कुल 116 कैलोरी होती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। अगर आपके पास नमक, लहसुन की कली, थाई मिर्च का पेस्ट और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 0% का बहुत खराब (लेकिन फिर भी ठीक करने योग्य) स्पूनकुलर स्कोर मिलता है । इसी तरह की रेसिपी में बेबी ब्री वेज इन फाइलो , ब्रोकोली और चीज़ फाइलो पाई ,
निर्देश
झींगा को छीलकर उसकी नसें निकाल लें, तथा पूंछ को छोड़ दें।
नमक और काली मिर्च छिड़कें। एक काम की सतह पर फाइलो आटे की छह शीट रखें; सबसे ऊपर की शीट पर मक्खन लगाएँ।
लंबी तरफ से 12 पट्टियों में काटें।
प्रत्येक पट्टी पर एक झींगा रखें; रोल करें। मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, झींगा को तेल में 2-3 मिनट के लिए प्रत्येक तरफ या झींगा के गुलाबी होने तक पकाएँ।
एक छोटे कटोरे में धनिया नींबू सॉस की सामग्री को फेंट लें। दूसरे कटोरे में मेयोनेज़ और मिर्च का पेस्ट मिला लें।