डिल दही के साथ मसालेदार मकई पेनकेक्स

डिल दही के साथ मसालेदार मकई पेनकेक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए डिल दही के साथ मसालेदार मकई पेनकेक्स आज़माएं । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.67 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 342 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. 151 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, ग्रीक योगर्ट, कॉर्नमील और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार दही-डिल सॉस के साथ गहना-टोन पेनकेक्स, क्विनोआ पूरे गेहूं ग्रीक दही पेनकेक्स {स्वास्थ्यप्रद पेनकेक्स मैंने कभी बनाया है}, तथा दही डिल डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
दही को डिल और नींबू के रस के साथ मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम और गठबंधन करने के लिए हलचल । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
2
झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े कच्चा लोहा कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मकई के दाने, जलेपीनो और हरा प्याज और मौसम जोड़ें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं और भूरे रंग के लिए शुरू हो जाएं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
मकई की गुठलीमकई की गुठली
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
4
सब्जियों को एक बड़े मिश्रण के कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
5
एक मध्यम कटोरे में कॉर्नमील, आटा, बेकिंग पाउडर और 1 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
एक दूसरे मध्यम कटोरे में अंडे और छाछ को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
मकई के साथ कटोरे में आटा मिश्रण जोड़ें, फिर छाछ मिश्रण जोड़ें और शामिल करने के लिए एक स्पैटुला के साथ मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
8
कड़ाही बाहर साफ कर लें और 3 बड़े चम्मच वनस्पति तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
मध्यम गर्मी पर पैन गरम करें जब तक कि तेल सिर्फ धूम्रपान करना शुरू न कर दे । पैनकेक बैटर को पैन में स्कूप करने के लिए 1/4 कप माप का उपयोग करें, एक बार में 3 पेनकेक्स बनाएं । पेनकेक्स के किनारों को भूरा होने तक भूनें, लगभग 4 मिनट, जलने से रोकने के लिए आवश्यक गर्मी को समायोजित करें । ध्यान से पलटें-पेनकेक्स बहुत नाजुक होते हैं । दूसरी तरफ ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
पेनकेक्स को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली बेकिंग शीट में स्थानांतरित करें । यदि वांछित हो तो 200 डिग्री फारेनहाइट ओवन में गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
11
पेनकेक्स पकाना जारी रखें, तीन के बैचों में काम करना । बैचों के बीच, किसी भी आवारा मकई की गुठली को हटा दें ताकि वे जलें नहीं, और आवश्यकतानुसार अतिरिक्त फ्राइंग तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठलीमकई की गुठली
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
12
पेनकेक्स को परोसने के लिए स्थानांतरित करें और यदि वांछित हो, तो डिल दही और अतिरिक्त ताजा डिल के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
13
तुरंत परोसें।

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)3बड़े कान मकई के लिए, सिल काट लें (लगभग 3 कप मकई की गुठली)बड़े कान मकई के लिए, सिल काट लें (लगभग 3 कप मकई की गुठली)2अंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेयुकोनयुकोन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीक योगर्ट (ऊपर नोट देखें)ग्रीक योगर्ट (ऊपर नोट देखें)31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परहरा प्याज, बारीक कटा हुआहरा प्याज, बारीक कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परजलेपीनोस, बारीक कटा हुआ, बीज और पसलियों को मसालेदार के लिए छोड़ दिया जाता है, या कम मसालेदार के लिए हटा दिया जाता हैजलेपीनोस, बारीक कटा हुआ, बीज और पसलियों को मसालेदार के लिए छोड़ दिया जाता है, या कम मसालेदार के लिए हटा दिया जाता है3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेलगभग 2 नींबू से रस के बारे मेंलगभग 2 नींबू से रस के बारे में4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4थोड़ी सी कटी हुई तोरीवनस्पति तेल, तलने के लिएवनस्पति तेल, तलने के लिए
कठिनाईकठिन
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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