तला हुआ तोरी फूलों के साथ Alici ई Limone हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप के लिए खोज रहे हैं. के लिए $ 3.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 19g वसा की, और कुल का 355 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में स्कैलियन, नींबू का रस, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 88 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्राइड तोरी फूल, तली हुई भरवां तोरी फूल (fiori Di Zucca Fritti), तथा तला हुआ तोरी फूलों के साथ भैंस Ricotta: Fiori di Zucca Fritte चुनाव Ricotta di Bufalan ई Pomodori.
निर्देश
1
10 मिनट के लिए नमकीन पानी में आलू उबालें, नरम होने तक लेकिन पानी से लॉग नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
2
नाली, 10 मिनट ठंडा करने की अनुमति दें, और कुछ हद तक चिकनी स्थिरता के लिए मैश करें ।
3
स्वादानुसार अंडा, एंकोवी, स्कैलियन, 4 बड़े चम्मच तेल, नींबू का रस, अजवायन और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
जैसे कि एम एंड एम
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
पुंकेसर को हटाने और कीड़े की जांच करने के लिए खुले तोरी के फूलों के माध्यम से चुनें । एक छोटे चम्मच का उपयोग करके, प्रत्येक फूल को भरने के 2 चम्मच के साथ भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी फूल
5
10 से 12 इंच के नॉन-स्टिक सॉस पैन में, जैतून के तेल को धूम्रपान करने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
एक बार में पैन में 4 फूल रखें और दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
3 गर्म डिनर प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 ब्लॉसम की व्यवस्था करें और तुरंत परोसें, ब्रूसचेट्टा के साथ सबसे अच्छी गुणवत्ता वाले अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, और नींबू के वेजेज के साथ बूंदा बांदी करें ।