तली हुई सब्जियां और मसालेदार टोफू

तली हुई सब्जियों और मसालेदार टोफू के आसपास की आवश्यकता होती है 13 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 148 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। मेरी रेसिपी की इस रेसिपी में काली मिर्च, तोरी, नमक और मसालेदार टोफू की आवश्यकता होती है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार तली हुई गर्मियों की सब्जियां, मसालेदार टोफू, सब्जियों और टोस्टेड नट्स के साथ क्रिस्पी स्प्रिंग रोल, तथा मसालेदार लेमनग्रास सॉस के साथ पैन-फ्राइड टोफू (टोफू नुओंग एक्सए) समान व्यंजनों के लिए ।