ताजा खुबानी साल्सा के साथ ठंडा पका हुआ हलिबूट

ताजा खुबानी साल्सा के साथ ठंडा पका हुआ हलिबूट
ताजा खुबानी साल्सा के साथ ठंडा पोच्ड हलिबूट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 14.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा है 500 कैलोरी, 78 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । खुबानी, ब्राउन सरसों के बीज, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक है महंगा मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ताजा सब्जी साल्सा के साथ ठंडा तोरी सूप, ताजा हरी साल्सा में पके हुए हलिबूट, तथा ग्रील्ड हलिबूट और ताजा आम साल्सा.

निर्देश

1
एक कड़ाही में तेल और सरसों डालें, ढककर मध्यम-तेज़ आँच पर गरम करें । वे बेतहाशा पॉपिंग शुरू कर देंगे । जब पॉपिंग ध्वनियां मर जाती हैं, तो गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
थोड़ा ठंडा होने दें, खुला हुआ ।
3
हलवे और गड्ढे खुबानी; 1/2-इंच में काटें । पासा। एक बड़े कटोरे में सूखे खुबानी डालें और तेल के साथ नींबू का रस, प्याज, सीताफल, चिली और सरसों के बीज के साथ धीरे से टॉस करें । 2 चम्मच में हिलाओ। नमक और कम से कम 30 मिनट और 2 घंटे तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
टैलेगियो पनीर, कटा हुआटैलेगियो पनीर, कटा हुआ
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
कड़ाही को कागज़ के तौलिये से साफ करें और पानी से आधा भरा हुआ भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
1 चम्मच जोड़ें। नमक और नींबू स्लाइस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6
मध्यम आँच पर पानी को धीरे से उबालने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
7
मछली डालें और ढककर पकाएं, जब तक कि बीच में सिर्फ अपारदर्शी न हो (चेक करने के लिए कट), 5 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
8
एक स्पैटुला के साथ मछली को एक थाली में स्थानांतरित करें और कम से कम 20 मिनट ठंडा करें । स्वादानुसार नमक डालें और सालसा के साथ ठंडा परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चखुबानी, अधिमानतः ब्लेनहेमखुबानी, अधिमानतः ब्लेनहेम2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ब्राउन सरसों के बीज (नोट देखें)ब्राउन सरसों के बीज (नोट देखें)1कसा हुआ परमेसन चीज़मोटे कोषेर नमक के बारे में, विभाजितमोटे कोषेर नमक के बारे में, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल4filletsहलिबूट फ़िललेट्स (6 ऑउंस। प्रत्येक और 3/4 में । मोटी)हलिबूट फ़िललेट्स (6 ऑउंस। प्रत्येक और 3/4 में । मोटी)1नींबू, पतली स्लाइस में कटौतीनींबू, पतली स्लाइस में कटौती2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल प्याज, धोया और सूखाकटा हुआ लाल प्याज, धोया और सूखा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला01/2 लाल जलेपीनो, तना हुआ, बीजयुक्त, और छल्ले में जितना संभव हो उतना पतला, या 1/4 से 1 चम्मच काट लें । कीमा बनाया हुआ बीज हबानेरो चिली1/2 लाल जलेपीनो, तना हुआ, बीजयुक्त, और छल्ले में जितना संभव हो उतना पतला, या 1/4 से 1 चम्मच काट लें । कीमा बनाया हुआ बीज हबानेरो चिली

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

हलिबूट के लिए पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्काईफॉल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
Skyfall Pinot Gris
Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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