ताजा जुर्माना हर्ब्स के साथ परमेसन सूफले
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ताजा जुर्माना हर्ब्स के साथ परमेसन सूफले को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 83 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 139 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, टैटार की क्रीम का पानी का छींटा, चिव्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 26 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो जुर्माना हर्ब्स पेस्टो रगड़, जुर्माना हर्ब्स के साथ आमलेट, तथा जुर्माना हर्ब्स सॉस में पूरी मछली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
कुकिंग स्प्रे के साथ 2-क्वार्ट सूफ़ल डिश को हल्के से कोट करें; डिश के नीचे और किनारों पर ब्रेडक्रंब छिड़कें । एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
प्याज़ डालें; 2 मिनट या निविदा तक भूनें ।
पैन से उथले निकालें; एक तरफ सेट करें ।
एक सूखे मापने वाले कप में हल्के से चम्मच आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
सॉस पैन में आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं । धीरे-धीरे दूध जोड़ें, मिश्रित होने तक एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी; शराब में हलचल । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, लगातार सरगर्मी; 1 मिनट या मोटी तक पकाना ।
एक मध्यम कटोरे में अंडे की जर्दी रखें, और धीरे-धीरे अंडे की जर्दी में लगभग एक-चौथाई गर्म दूध के मिश्रण को लगातार चलाते हुए हिलाएं ।
शेष गर्म दूध के मिश्रण में जोड़ें, लगातार सरगर्मी । लगातार हिलाते हुए 30 सेकंड तक पकाएं; गर्मी से निकालें ।
पनीर जोड़ें; चिकनी जब तक हलचल । यदि वांछित हो, तो उथले, अजमोद, चिव्स, अजवायन और तारगोन में हिलाओ । एक बड़े कटोरे में चम्मच पनीर मिश्रण ।
एक बड़े कटोरे में अंडे की सफेदी और टैटार की क्रीम रखें; कड़ी चोटियों के बनने तक तेज गति से मिक्सर से फेंटें । धीरे पनीर मिश्रण में अंडे का सफेद मिश्रण का एक चौथाई हलचल; धीरे शेष अंडे का सफेद मिश्रण में गुना । तैयार पकवान में चम्मच।
350 पर 55 मिनट तक या पफी, गोल्डन और सेट होने तक बेक करें ।