ताजा तुलसी के साथ फूलगोभी "रिसोट्टो" (अनाज मुक्त और डेयरी मुक्त)

ताजा तुलसी (अनाज मुक्त और डेयरी मुक्त) के साथ फूलगोभी "रिसोट्टो" सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 459 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 11 मिनट. स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए शिफोनेड 6 से 10 तुलसी के पत्ते, पोषण खमीर, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो रास्पबेरी पिघला हुआ लावा केक (अनाज मुक्त, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियो-अनुकूल, 100% साबुत अनाज), सफेद चिकन मिर्च {डेयरी मुक्त, अनाज मुक्त, लस मुक्त और पैलियो}, तथा 4 घटक बादाम मक्खन काटने {लस मुक्त, डेयरी मुक्त, अनाज मुक्त} समान व्यंजनों के लिए ।