तीन कदम सलाद

तीन कदम सलाद
तीन-चरण सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 212 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 58 सेंट खर्च करता है । यदि आपके पास लहसुन पाउडर, चीनी, अजवाइन, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो उकाडीचे मोदक-मोदकम-वेला कोझुकट्टई-विनायक चविथी एस (स्टेप बाय स्टेप ), पूरे गेहूं पिज्जा पुल अलग रोल {एक सरल चरण-दर-चरण ट्यूटोरियल के साथ}, तथा वर्धमान आकार के रोल कैसे बनाएं {चरण-दर-चरण चित्र और निर्देश} समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में, बादाम और चीनी को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि बादाम लेपित और हल्के भूरे रंग के न हो जाएं, लगभग 4 मिनट ।
2
बादाम को भारी शुल्क वाली पन्नी पर ठंडा करने के लिए फैलाएं; धीरे से अलग रोटी ।
3
एक बड़े सलाद कटोरे में, रोमेन, संतरे, अजवाइन और प्याज को मिलाएं । बादाम के साथ शीर्ष । तंग-फिटिंग ढक्कन वाले जार में, ड्रेसिंग सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं ।
4
सलाद के ऊपर डालें और धीरे से टॉस करें ।

सामग्री

कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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