तोरी और पेकान के साथ फेटुकाइन
तोरी और पेकान के साथ फेटुकाइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 458 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.18 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए असिगो पनीर, तुलसी, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तली हुई तोरी और फेटुकाइन, चिकन और भुना हुआ तोरी फेटुकाइन, तथा नींबू-जड़ी बूटी तोरी फेटुकाइन.
निर्देश
मध्यम-धीमी आँच पर एक छोटी नॉनस्टिक कड़ाही में पेकान गरम करें, अक्सर हिलाते हुए, 6 से 8 मिनट या टोस्ट और सुगंधित होने तक ।
पैकेज के निर्देशों के अनुसार फेटुकाइन तैयार करें ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में जैतून के तेल के साथ मक्खन पिघलाएं; तोरी और लहसुन डालें, और 3 से 4 मिनट या तोरी के नरम होने तक भूनें । गर्म पका हुआ फेटुकाइन, पेकान, असियागो चीज़ और तुलसी के साथ टॉस करें । स्वादानुसार नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें ।