मुरब्बा डिप के साथ ओवन-फ्राइड झींगा
मुरब्बा डुबकी के साथ ओवन-तला हुआ झींगा एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 238 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । ब्रेडक्रंब, मुरब्बा डिप, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो ओवन फ्राइड झींगा, ओवन-फ्राइड झींगा और ओकरा लुइसियाना पो ' बॉयज़, तथा ओवन फ्राइड झींगा और थाई नारियल रेमन नूडल बाउल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पील चिंराट, पूंछ पर छोड़ रहा है । बटरफ्लाई झींगा बड़े सिरे से पूंछ तक पीछे की ओर एक गहरी भट्ठा बनाकर, काटने के लिए, लेकिन झींगा के अंदर की वक्र के माध्यम से नहीं । कुल्ला और पैट सूखी ।
संतरे का छिलका, संतरे का रस, और कुचल लाल मिर्च को उथले डिश या भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में मिलाएं; झींगा जोड़ें । कवर या सील, और 20 मिनट ठंडा ।
मैरिनेड से झींगा निकालें, मैरिनेड को त्यागें ।
ब्रेडक्रंब और लहसुन काली मिर्च मसाला मिलाएं । अंडे के विकल्प में चिंराट डुबकी, और ब्रेडक्रंब मिश्रण में ड्रेज ।
सब्जी खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर रखें ।
350 पर 15 मिनट तक या पूरा होने तक बेक करें ।
मुरब्बा डुबकी के साथ परोसें ।
प्रति झींगा और 1 बड़ा चम्मच डुबकी पोषण संबंधी जानकारी।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।