तुर्की सब्जी लो में
यदि आपके पास लगभग है 35 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, टर्की सब्जी लो मीन एक महान डेयरी मुक्त कोशिश करने की विधि। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.71 खर्च करता है । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 366 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। से यह नुस्खा घर का स्वाद काली मिर्च के गुच्छे, सोया सॉस, हलचल-तलना सब्जियां और टर्की स्तन की आवश्यकता होती है । केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो सब्जी लो में, सब्जी लो में, और सब्जी लो में समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, सब्जियां, शोरबा, सोया सॉस, अदरक, चीनी, लहसुन पाउडर और काली मिर्च के गुच्छे मिलाएं । एक उबाल लाओ।
पास्ता जोड़ें। गर्मी कम करें; 8-10 मिनट के लिए या पास्ता के नरम होने तक ढककर उबालें ।
कॉर्नस्टार्च और पानी को चिकना होने तक मिलाएं । पास्ता मिश्रण में हिलाओ; टर्की जोड़ें । एक उबाल लाओ; गाढ़ा होने तक 3 मिनट पकाएं और हिलाएं ।