क्विक क्रिस्पी चिकन कटलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 652 कैलोरी, 45g प्रोटीन की, तथा 38g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास आटा, कनोलन तेल, नींबू के वेजेज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो खस्ता चिकन कटलेट, खस्ता बेक्ड चिकन कटलेट, तथा मलाईदार रोमेन सलाद के साथ खस्ता चिकन कटलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन को कटिंग बोर्ड पर रखें । अपने चाकू को कटिंग बोर्ड के समानांतर पकड़ें और चिकन ब्रेस्ट को आधा काट लें ताकि एक ब्रेस्ट अब दो कटलेट हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
2
चिकन को प्लास्टिक रैप की दो शीटों के बीच रखें और मीट मैलेट के साथ 1/4-इंच मोटाई तक पाउंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स
3
उन्हें नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
4
तीन पुलाव व्यंजन सेट करें और पहले में आटा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
5
दूसरे में सरसों और अंडे को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
को एक साथ मिश्रण panko, एक प्रकार का पनीर, नींबू उत्तेजकता और कुछ नमक और काली मिर्च में तीसरे स्थान पर है । प्रत्येक कटलेट को पहले आटे के माध्यम से, फिर अंडे के मिश्रण में और अंत में पंको मिश्रण में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
चांदी नॉनपैरिल्स
हंट्स® टमाटर सॉस
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
7
चिकन के टुकड़ों को एक साफ बेकिंग शीट पर रखें और 1 घंटे के लिए ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
8
ओवन को 250 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिए
9
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें । गर्म होने पर, कटलेट को बैचों में डालें और हर तरफ 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल या
10
नमक के साथ फिर से नाली और मौसम के लिए कागज तौलिये को निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
11
चिकन के टुकड़ों को एक साफ बेकिंग शीट पर रखें और दूसरे बैच को पकाते समय गर्म ओवन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पार्टियों के लिए
12
कटलेट को एवोकैडो और नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।