त्वरित भूमध्य पास्ता
क्विक मेडिटेरेनियन पास्ता आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 180 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड क्रम्ब्स, अजवायन, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं त्वरित भूमध्य पिज्जा, भूमध्यसागरीय जैतून त्वरित रोटी, तथा एक त्वरित क्षुधावर्धक: भूमध्यसागरीय भरवां मशरूम.
निर्देश
उबलते नमकीन पानी के साथ एक बड़े बर्तन में स्पेगेटी पास्ता को अल डेंटे तक पकाएं । ठंडे पानी से कुल्ला।
एक बड़े कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स, अजवायन, तुलसी और ठंडा पास्ता मिलाएं।
मिश्रण के ऊपर अपनी पसंद के लिए जैतून का तेल डालें ।