थाई-सुगंधित मटर प्यूरी के साथ स्कैलप्स

थाई-सुगंधित मटर प्यूरी के साथ स्कैलप्स
थाई-सुगंधित मटर प्यूरी के साथ स्कैलप्स एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 185 कैलोरी. के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 41 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, क्रीम फ्रैची, थाई करी पेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 37 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारंगी-सुगंधित क्विनोआ के साथ ग्रील्ड स्कैलप्स, डल्से डे लेचे, मैंगो प्यूरी और बादाम सुगंधित क्रीम का पैराफिट, तथा फूलगोभी प्यूरी के साथ पका हुआ पका हुआ आलू.

निर्देश

1
मटर को उबलते हुए, थोड़ा नमकीन पानी में निविदा तक पकाएं, फिर नाली और एक ब्लेंडर में टिप करें, 1 बड़ा चम्मच करी पेस्ट और क्रीम फ्रैची या खट्टा क्रीम मिलाएं । स्वादानुसार नमक डालें और शायद अधिक करी पेस्ट डालें, यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह कितना मजबूत है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
करी पेस्टकरी पेस्ट
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
एक फ्राइंग पैन में तेल और मक्खन को झागदार होने तक गर्म करें, और फिर स्कैलप्स को 2 मिनट के लिए एक तरफ भूनें । यदि आप बड़े स्कैलप्स का उपयोग कर रहे हैं तो कभी-कभी उन्हें आधे हिस्से में काटना आसान होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
3
जब वे पक जाते हैं, तो वे बीच में अपना कच्चा रूप खो देते हैं और सुस्वादु रूप से कोमल हो जाते हैं, जबकि बाहर की तरफ सुनहरा और लगभग कारमेलाइज्ड होता है ।
4
स्कैलप्स को दो गर्म प्लेटों पर उठाएं और फिर चूने के रस में निचोड़कर गर्म पैन को हटा दें । अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए हिलाओ और स्वाद के हर स्क्रैप को उठाओ, और फिर प्रत्येक प्लेट पर स्कैलप्स पर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
5
मटर प्यूरी को स्कैलप्स के साथ डिश करें, और कटा हुआ सीताफल या थाई तुलसी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप पतले कटे हुए स्टोर से खरीदा हुआ रोटिसरी चिकन (लगभग 2 छोटे चिकन ब्रेस्ट)2 कप पतले कटे हुए स्टोर से खरीदा हुआ रोटिसरी चिकन (लगभग 2 छोटे चिकन ब्रेस्ट)
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
6
यदि आपको ऐसा लगता है तो चूने के एक और पच्चर के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir

स्कैलप्स के लिए शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ला क्रेमा रूसी नदी शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।
ला Crema रूसी नदी Chardonnay
ला Crema रूसी नदी Chardonnay
नाक पर खट्टे स्वर होते हैं, हरे सेब, अनानास और फूलों की सुगंध के साथ कारमेल और हेज़लनट के निशान होते हैं । रूसी नदी अपीलीय के उज्ज्वल फल और कुरकुरा अम्लता मुंह में स्पष्ट हैं, नींबू-चूने के घटकों और केंद्रित नाशपाती नोटों के साथ, एक सुस्त सेब और मसाला खत्म द्वारा ऑफसेट ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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