दो बार तली हुई मछली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $6.87 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 74 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 539 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके हाथ में कॉर्नस्टार्च, पेपरिका, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पूरी तली हुई मछली, बिना किसी तेल के तली हुई मछली, तथा पान-तली हुई मछली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मिक्सिंग बाउल में, होइसिन सॉस, टोमैटो सॉस, शेरी, काली मिर्च, सोया सॉस, चीनी और नमक को एक साथ मिलाएं । 20 मिनट के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Hoisin सॉस
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
8 (अंडर-12) झींगा
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2
1 बड़ा चम्मच तेल के साथ कॉड फ़िललेट्स रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधा बैग आकार 41 पहले से पका हुआ और छिला हुआ झींगा
नॉनफैट क्रीम
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
3
एक बड़ी कड़ाही गरम करें और बचा हुआ 2 बड़े चम्मच तेल डालें । दोनों तरफ 2 मिनट के लिए मछली भूनें, कागज तौलिये पर नाली, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
नॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
जमीन जायफल या
4
कड़ाही से तेल त्यागें, और 1 बड़ा चम्मच लार्ड डालें । मध्यम गर्मी पर पिघलाएं और सोया सॉस मिश्रण जोड़ें, अच्छी तरह से सरगर्मी करें । कॉर्नस्टार्च को पानी में घोलें और लगातार चलाते हुए कड़ाही में डालें । कुक जब तक thickened.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
लार्ड
नॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल या
5
मछली को कड़ाही में लौटाएं और प्रत्येक तरफ 1 मिनट के लिए फिर से पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
मेनू पर मछली? की कोशिश के साथ बाँधना Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Maysaran Arsheen Pinot Gris. इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।