दाल बोलोग्नीज़ के साथ पास्ता

दाल बोलोग्नीज़ के साथ पास्ता
दाल बोलोग्नीज़ के साथ पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 643 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आकार का पास्ता, जैतून का तेल, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो वील + दाल बोलोग्नीज़, शाकाहारी दाल बोलोग्नीज़ के साथ स्पेगेटी, तथा चिकन सॉसेज और दाल बोलोग्नीज़ के साथ स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में, जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
प्याज, गाजर, अजवाइन और लहसुन डालें और धीरे-धीरे तब तक पकाएं जब तक कि सब्जियां नरम न हो जाएं और सुनहरा न हो जाएं, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
आँच को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएँ और टमाटर का पेस्ट डालें । तब तक पकाएं जब तक मिश्रण थोड़ा सूख न जाए, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
4
टमाटर से आरक्षित रस में डालो और पैन के नीचे से भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करते हुए पकाएं, जब तक कि तरल आधा, 1 से 2 मिनट तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
दाल, टमाटर और 1 कप पानी में हिलाओ । एक उबाल लें, फिर गर्मी कम करें । नमक और काली मिर्च डालें और दाल के नरम होने तक, दाल के आधार पर 30 मिनट से 1 घंटे तक उबालें । (यदि सॉस सूखने लगे, तो आवश्यकतानुसार अतिरिक्त पानी डालें । ) गर्मी को कम करें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
दालदाल
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
6
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
7
दाल की चटनी के साथ परोसें, पेकोरिनो के साथ छिड़के, और चाहें तो तुलसी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PecorinoPecorino
दालदाल
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1
उन्हें एक एयरटाइट कंटेनर में ठंडे, सूखे स्थान पर रखें । पकी हुई दाल रेफ्रिजरेटर में 5 दिनों तक रहेगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पकी हुई दालपकी हुई दाल

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर98
पत्रिका
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