नहीं-ज्यादा अपराध चॉकलेट-टकसाल बर्फ दूध
नहीं-ज्यादा अपराध चॉकलेट-टकसाल बर्फ दूध आपके पेय प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 316 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 98 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। पुदीने की पत्तियों, नॉनफैट दही, अंडे की जर्दी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 40 का खराब स्कोर%. कोशिश करो अपराध-मुक्त चॉकलेट केक, अपराध मुक्त चॉकलेट ट्रफल्स, तथा सबसे अच्छा रफ़ू चॉकलेट पेनकेक्स कभी! - पूरी तरह से अपराध मुक्त समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर 2-से 3-चौथाई पैन में, दूध और पुदीना को उबाल लें ।
गर्मी से निकालें, कवर करें, और 20 मिनट खड़े रहें ।
इस बीच, एक कटोरे में, चीनी और कॉर्नस्टार्च मिलाएं ।
अंडे की जर्दी में फेंटें।
एक और कटोरे में एक ठीक छलनी के माध्यम से दूध मिश्रण डालो; टकसाल त्यागें ।
अंडे की जर्दी के मिश्रण में लगभग 1/4 पुदीना-दूध मिलाएं ।
मिश्रित होने तक कोको और व्हिस्क जोड़ें; पैन में वापस डालो ।
पैन में बचा हुआ दूध डालें।
मध्यम गर्मी के लिए पैन लौटें और एक व्हिस्क के साथ हलचल करें जब तक कि मिश्रण बुलबुला शुरू न हो जाए, 2 से 4 मिनट ।
गर्मी से कोको मिश्रण निकालें और एक कटोरे में डालें । दही में हिलाओ। प्लास्टिक रैप के साथ मिश्रण की सतह को कवर करें और ठंडा होने तक ठंडा करें, कम से कम 2 घंटे या 1 दिन तक ।
एक आइसक्रीम निर्माता में ठंडा मिश्रण डालो और निर्माता के निर्देशों के अनुसार फ्रीज करें । ठंड के माध्यम से मिडवे, कटा हुआ चॉकलेट जोड़ें; तब तक ठंड जारी रखें जब तक कि बर्फ का दूध टीले के लिए पर्याप्त न हो और डैशर को मोड़ना मुश्किल हो ।
परोसें, या कवर करें और 3 दिनों तक फ्रीज करें । यदि आगे बढ़ते हैं, तो मिठाई को सेवा करने से लगभग 30 मिनट पहले रेफ्रिजरेटर में नरम होने दें ।