नींबू-अनानास सलाद

नींबू-अनानास सलाद
नींबू-अनानास सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 214 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में अनानास, नींबू का छिलका, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू पाई भरने का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू पाई बार्स एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 24 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो अनानास, आम और मेयर नींबू का सलाद, अनानास-सेरानो ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड चिकन और अनानास सलाद, तथा अनानास और नींबू पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में नींबू के स्वाद वाले जिलेटिन और 2 कप उबलते पानी को एक साथ घोलें । 1 घंटे या नाबाद अंडे की सफेदी की स्थिरता तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
रन्ट्स कैंडीजरन्ट्स कैंडीज
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
नींबू पाई भरने और व्हीप्ड टॉपिंग में चिकना होने तक फेंटें । अनानास और नींबू के छिलके में मोड़ो; चम्मच मिश्रण को हल्के से ग्रीस किए हुए 2-क्वार्ट मोल्ड या सर्विंग डिश में डालें । 8 घंटे या फर्म तक चिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू पाई भरनानींबू पाई भरना
लगभग 50 कैलोरी वाला मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरालगभग 50 कैलोरी वाला मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरा
1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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