नींबू-डिल सॉस के साथ विस्कॉन्सिन टूना केक

नींबू-डिल सॉस के साथ विस्कॉन्सिन टूना केक
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 375 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का छिलका, गाजर, स्टार्किस्ट टूना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू और डिल के साथ जौ और टूना सलाद, न्यूनतम सोमवार: टूना, नींबू और डिल के साथ स्पेगेटी, तथा डिल सॉस के साथ टूना पैटीज़.

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमक्खन या 2 बड़े चम्मच मार्जरीनमक्खन या 2 बड़े चम्मच मार्जरीन4झींगा और शिरायुक्तगर्म उबले हुए कटा हुआ गाजरगर्म उबले हुए कटा हुआ गाजर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिल खरपतवारडिल खरपतवार1जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ हरा प्याजकीमा बनाया हुआ हरा प्याज1पिघला हुआ मक्खननींबू (गार्निश करने के लिए)नींबू (गार्निश करने के लिए)12 चम्मच लहसुन पाउडरझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाला दूधकम वसा वाला दूध23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ सूखा लाल पिमिएंटोसकटा हुआ सूखा लाल पिमिएंटोस1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्सअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स3541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्टार्किस्ट टूना, सूखा और बारीक परतदारस्टार्किस्ट टूना, सूखा और बारीक परतदार4झींगा और शिरायुक्तगर्म उबले हुए कटा हुआ तोरीगर्म उबले हुए कटा हुआ तोरी

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

मेरलोट, पिनोट नोयर, और रोज़ वाइन टूना के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाली दो वाइन कोलंबिया वैली मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगती हैं । इसकी कीमत लगभग 7 डॉलर प्रति बोतल है ।
दो दाखलताओं कोलंबिया घाटी Merlot
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यह फल-आगे शराब रास्पबेरी के अरोमा और स्वाद द्वारा परिभाषित किया गया है औरब्लैकबेरी । कॉफी और कोको के भाव मध्य-तालू को फ्रेम करते हैं, और स्पाइसरमुलायम, मखमली खत्म करते हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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