नींबू दही के साथ फलाफेल तबबौलेह

नींबू दही के साथ फलाफेल तबबौलेह
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिडल ईस्टर्न रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए नींबू दही के साथ फलाफेल तबबौलेह को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 51 ग्राम प्रोटीन, 190 ग्राम वसा, और कुल का 3431 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $8.88 खर्च करता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 10 प्रशंसक हैं । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तैयार फलाफेल, ककड़ी, वसंत प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । नींबू दही सॉस के साथ तुर्की फलाफेल मीटबॉल, नींबू दही की चटनी के साथ पालक चना फलाफेल, तथा कूसकूस तबबौलेह सलाद के साथ फलाफेल इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
फलाफेल को पैक निर्देशों के अनुसार पकाएं और केतली को उबाल लें । कूसकूस को एक बड़े कटोरे में टिप दें, 325 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, कवर करें, फिर 5 मिनट तक खड़े रहने के लिए छोड़ दें जब तक कि सारा पानी अवशोषित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
एक कांटा के साथ कूसकूस को फुलाएं, फिर नींबू उत्तेजकता, 1 नींबू से रस, जैतून का तेल, वसंत प्याज, ककड़ी, पुदीना और अजमोद के तीन-चौथाई के माध्यम से बहुत सारे मसाला के साथ हिलाएं । एक बड़े थाली पर टिप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याजवसंत प्याज
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुएपीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
3
शेष नींबू का रस और अजमोद को दही में मिलाएं, फिर एक छोटे कटोरे में चम्मच । गर्म फलाफेल को कूसकूस सलाद के ऊपर बिखेर दें, फिर दही की चटनी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
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