नौ बीन-चिकन सूप

नौ बीन-चिकन सूप
नौ बीन-चिकन सूप के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 127 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 9 कार्य करता है । यह एक सस्ती सूप के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, डिब्बाबंद टमाटर, चिकन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 37 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो चिकन बीन सूप, चिकन और ब्लैक बीन सूप, तथा चिकन और सफेद बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक डच ओवन में सूप मिश्रण रखें; कवर करने के लिए पानी जोड़ें, और 30 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लिफाफा (1 औंस) प्याज सूप मिश्रण1 लिफाफा (1 औंस) प्याज सूप मिश्रण
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
नाली।
3
डच ओवन में सूप मिक्स, 2 क्वार्ट्स पानी और अगली 6 सामग्री उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 से 1 1/2 घंटे उबालें । टमाटर और टमाटर में मिर्च के साथ हिलाओ; एक उबाल पर लौटें । ढककर 30 मिनट या बीन्स के नरम होने तक, यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी डालकर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लिफाफा (1 औंस) प्याज सूप मिश्रण1 लिफाफा (1 औंस) प्याज सूप मिश्रण
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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