नींबू मिर्च ब्रोकोली
नींबू मिर्च ब्रोकोली सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 49 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ब्रोकली के फूल, पानी, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो ब्रोकोली के साथ मसालेदार नींबू मिर्च पास्ता, नींबू मिर्च के साथ ब्रोकोली और स्पेगेटी स्क्वैश , तथा बादाम, लेमन जेस्ट और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ उबली हुई ब्रोकली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रोकली और पानी को मीडियम माइक्रोवेव सेफ बाउल में रखें । प्लास्टिक रैप से ढक दें । उच्च 3 मिनट पर या कुरकुरा-निविदा तक माइक्रोवेव; नाली । ब्रोकोली को मक्खन और नींबू मिर्च के साथ टॉस करें ।