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नारियल और चूने के साथ चिकन करी सूप
नारियल और चूने के साथ चिकन करी सूप
निर्देश
1
चिकन जोड़ें और उबाल लें जब तक कि चिकन बस के माध्यम से पकाया जाता है, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप कटा हुआ लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौ
2
चूने के रस में मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
सूप को कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
4
हरा प्याज और सीताफल छिड़कें। प्रत्येक कटोरे में चम्मच चावल । लडल सूप ओवर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
परोसें, चूने के वेजेज को अलग से पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआ
3 टी वनस्पति तेल
गोया® मटर
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुल
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
Serve, passing lime wedges separately.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेज
उपकरण
सफेद मोती जौ
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
करछुल
सामग्री
सर्विंग्स:
1
क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
237
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1
59
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
411
हैबेनेरो मिर्च
1
4
4
थोड़ी सी कटी हुई तोरी
59
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
383
हैबेनेरो मिर्च
2
क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
कठिनाई
कठिन
में तैयार
45 मिनट
सर्विंग्स
4
स्वास्थ्य स्कोर
66
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
बेहद तंदुरुस्त!
आहार
पेलिओलिथिक
प्राइमल
व्होल 30
नींबू बुझाने वाला
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