नाशपाती और हेज़लनट्स के साथ पालक अनार का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए नाशपाती और हेज़लनट्स के साथ पालक अनार का सलाद आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 129 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.0 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अनार का रस, काली मिर्च, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नाशपाती, लाल प्याज, क्रैनबेरी और टोस्टेड हेज़लनट्स के साथ बेबी पालक सलाद, नाशपाती और अनार के साथ पालक का सलाद, तथा भुना हुआ नाशपाती, टेलेगियो और हेज़लनट्स के साथ विल्टेड रोमेन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, अनार के रस को 1/4 कप, 5 से 6 मिनट तक उबालें ।
नींबू का रस, तेल, नमक, अजवायन और काली मिर्च में फेंटें ।
एक सलाद कटोरे में, ड्रेसिंग के साथ पालक, रेडिकियो, अनार के बीज और हेज़लनट्स को धीरे से मिलाएं । 6 प्लेटों के बीच विभाजित करें ।
क्वार्टर नाशपाती और कोर । पतले स्लाइस क्रॉसवर्ड, फिर स्लाइस को स्टैक करें और माचिस की तीली में काट लें । सलाद पर नाशपाती की व्यवस्था करें ।
एक अनार को टुकड़ों में काट लें । एक कटोरी पानी में चंक्स डालें, और, पानी के नीचे काम करते हुए, अपने हाथों का उपयोग पिथ से मुक्त बीज को तोड़ने के लिए करें ।