पनीर चिप्स के साथ बीन सलाद

पनीर चिप्स के साथ बीन सलाद
पनीर चिप्स के साथ बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 283 कैलोरी. के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सफेद-शराब सिरका, आटा, लीमा बीन्स, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो होममेड टॉर्टिला चिप्स के साथ ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद, अनार अरिल्स और नारियल चिप्स के साथ अनानास ब्लैक बीन सलाद, तथा जेस्टी बीन डिप एंड चिप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिप्स बनाने के लिए: ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
चर्मपत्र के साथ लाइन बेकिंग शीट । कटोरे में, 1/4 कप पेसेरिनो, परमेसन और आटा मिलाएं; शीट पर 8 (2-इंच) हलकों में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PecorinoPecorino
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कटोराकटोरा
3
रंग शुरू होने तक 10 मिनट सेंकना । चर्मपत्र पर ठंडा।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
बड़े कटोरे में, सिरका, नमक और काली मिर्च के साथ व्हिस्क तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
5
बीन्स, सलाद साग, और शेष 1 बड़ा चम्मच पेकोरिनो जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
PecorinoPecorino
बीन्सबीन्स
6
पनीर चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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