कैलिफोर्निया सब्जी सेंकना
कैलिफ़ोर्निया वेजिटेबल बेक एक साइड डिश है जो 10 परोसती है । के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और की कुल 406 कैलोरी. अगर आपके हाथ में मक्खन, क्रीम, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रॉक पॉट कैलिफोर्निया सब्जी पनीर सेंकना, कैलिफ़ोर्निया अंडा सेंकना, और कैलिफ़ोर्निया अंडा सेंकना.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक स्टीमर डालें को सॉस पैन में रखें और स्टीमर के नीचे के ठीक नीचे पानी भरें । एक उबाल में पानी लाओ।
जमे हुए सब्जियां जोड़ें, कवर करें, और निविदा तक भाप, 4 से 6 मिनट ।
सब्जियों को बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
एक कटोरे में मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, प्याज और चेडर पनीर मिलाएं; सब्जियों के ऊपर डालें । एक अन्य कटोरे में पटाखे और पिघला हुआ मक्खन डालें और सब्जियों पर छिड़कें ।
पहले से गरम ओवन में सुनहरा भूरा और चुलबुली होने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें ।