परमेसन क्रस्टेड बेक्ड तोरी मारिनारा सॉस के साथ चिपक जाती है
मारिनारा सॉस के साथ परमेसन क्रस्टेड बेक्ड ज़ुचिनी स्टिक सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 75 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 115 कैलोरी. इस रेसिपी से 10922 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके हाथ में अंडा, अजवायन, तोरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बेक्ड परमेसन ज़ुचिनी स्टिक्स, बेक्ड पैंको-लेपित परमेसन ज़ुचिनी स्टिक्स, तथा परमेसन ज़ुचिनी स्मोकी रोस्टेड रोमेस्को सॉस के साथ चिपक जाती है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बाउल में ब्रेड क्रम्ब्स, पार्मिगियानो रेजिगो और अजवायन मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ तोरी का मौसम । तोरी को अंडे में डुबोएं और फिर ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में डालें ।
तोरी को बेकिंग शीट पर एक परत में त्वचा की तरफ नीचे रखें ।
पहले से गरम 425 एफ ओवन में सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 20-25 मिनट तक बेक करें ।