पसंदीदा चीनी चिकन सलाद

पसंदीदा चीनी चिकन सलाद
नुस्खा पसंदीदा चीनी चिकन सलाद तैयार है लगभग 35 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है डेयरी मुक्त चीनी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 286 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तिल, ब्लांच किए हुए कटे हुए बादाम, जीका, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मेरा पसंदीदा चिकन सलाद, मेरा पसंदीदा चिकन सलाद, तथा हमारा पसंदीदा चिकन सलाद.

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएblanched कटे बादामblanched कटे बादाम301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चिकन बेसचिकन बेस3पहले से पका हुआ बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, कटा हुआपहले से पका हुआ बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, कटा हुआ2हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले जूलियन स्लाइस जीका (या यदि आप चाहें तो पानी की गोलियां)पतले जूलियन स्लाइस जीका (या यदि आप चाहें तो पानी की गोलियां)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकानपा गोभी, कटा हुआनपा गोभी, कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए मटर और गाजर, बिना पका हुआजमे हुए मटर और गाजर, बिना पका हुआ851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज बिना पका हुआ ओरिएंटल-फ्लेवर इंस्टेंट रेमन नूडल्स या चिकन-फ्लेवर्ड रेमन नूडल्स, क्रश्ड (ड्रेसिंग के लिए 1 सीज़निंग मिक्स पैकेट बचाएं)पैकेज बिना पका हुआ ओरिएंटल-फ्लेवर इंस्टेंट रेमन नूडल्स या चिकन-फ्लेवर्ड रेमन नूडल्स, क्रश्ड (ड्रेसिंग के लिए 1 सीज़निंग मिक्स पैकेट बचाएं)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतिल के बीज, toastedतिल के बीज, toasted53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर31
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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