पेकन क्रीम और मशरूम के साथ चिकन
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? पेकन क्रीम और मशरूम के साथ चिकन एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 371 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, चिकन ब्रेस्ट हलवे, छिछले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 62 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन टेट्राज़िनी (क्रीम सॉस में चिकन और मशरूम के साथ पास्ता), क्रीम चिकन बेकन और मशरूम, तथा Sauteed मशरूम के साथ चिकन और क्रीम.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में पेकान रखें; चिकनी (लगभग 1 मिनट) तक प्रक्रिया करें, एक बार कटोरे के किनारों को खुरचें । प्रोसेसर चालू होने पर, पानी और 3/4 चम्मच नमक डालें; एक बार कटोरे के किनारों को चिकना, खुरचने तक प्रक्रिया करें ।
1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
चिकन जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 3 मिनट भूनें ।
पैन से चिकन निकालें; गर्म रखें।
पैन में प्याज़ और मशरूम डालें; 3 मिनट या मशरूम के नरम होने तक भूनें । पेकन क्रीम में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कुक 1 1/2 मिनट।
2/3 कप नूडल्स को 6 प्लेटों में से प्रत्येक पर रखें । 1 चिकन स्तन आधा और 1/3 कप सॉस के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
अजमोद के साथ गार्निश, अगर वांछित ।