पुट्टनेस्का मैं

पुट्टानेस्कैन मैं एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 509 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, केपर्स, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 67 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो पुट्टानेस्कैन मैं, पुट्टानस्कैन द्वितीय, तथा कैलामारी पुट्टनेस्का समान व्यंजनों के लिए ।