पीटा रसोई

पीटा रसोई
आपके पास कभी भी कई साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्माइटन किचन को ट्राई करें । यह नुस्खा 13 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 90 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, सीताफल के पत्ते, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 93 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पीटा रसोई, पीटा रसोई, तथा पीटा रसोई समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कद्दूकस की हुई गाजरमोटे कद्दूकस की हुई गाजर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक या पानीचिकन स्टॉक या पानी12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ सीताफल के पत्तेकटा हुआ सीताफल के पत्ते1अंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कीमा बनाया हुआ ताजा अदरकबारीक कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक2लौंगकीमा बनाया हुआ लौंग लहसुन (देब जोड़)कीमा बनाया हुआ लौंग लहसुन (देब जोड़)12 चम्मच लहसुन पाउडर4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ नपा गोभीकटा हुआ नपा गोभी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटी हुई लाल मिर्चबारीक कटी हुई लाल मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसूक्ष्मता कटा हुआ scallionsसूक्ष्मता कटा हुआ scallions2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेटोस्टेड तिल का तेल (मैं 1 चम्मच को गर्म तिल के तेल से बदल देता हूं-स्वादिष्ट)टोस्टेड तिल का तेल (मैं 1 चम्मच को गर्म तिल के तेल से बदल देता हूं-स्वादिष्ट)12 चम्मच लहसुन पाउडर1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फर्म टोफूफर्म टोफू35wonton रैपरwonton रैपर
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स13
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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