पिना कोलाडा स्लश

पिना कोलाडा स्लश
इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 146 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर प्रति सेवारत 71 सेंट आपके बजट में गिरावट, पिना कोलाडा स्लश एक महान हो सकता है लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केला, अनानास का रस ध्यान, इंस्टेंट नॉनफैट मिल्क पाउडर और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो पिना कोलाडा स्लश, पिना कोलाडा स्लश, तथा पिना कोलाडा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
केला और नींबू का रस मिलाएं; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
केलाकेला
2
बेकिंग शीट पर केले के स्लाइस रखें । 1 घंटे या फर्म तक कवर और फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलाकेला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
एक इलेक्ट्रिक ब्लेंडर के कंटेनर में केला, अनानास का रस ध्यान केंद्रित करें, और अगले 5 अवयवों को मिलाएं; चिकनी होने तक कवर और प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास का रस ध्यान केंद्रितअनानास का रस ध्यान केंद्रित
केलाकेला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
4
4 कप तक पहुंचने के लिए पर्याप्त कुचल बर्फ जोड़ें; ढककर चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचल बर्फ के टुकड़ेकुचल बर्फ के टुकड़े
5
चश्मे में डालो, और तुरंत सेवा करें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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