पोन्ज़ू चिकन सैंडविच

पोन्ज़ू चिकन सैंडविच
पोनज़ू चिकन सैंडविच एक मुख्य व्यंजन है जो 4 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 41 ग्राम प्रोटीन , 32 ग्राम वसा और कुल 699 कैलोरी होती है । $3.44 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 38% पूरा करता है । यह आपको Allrecipes द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए। तिल का तेल, पुदीने की पत्तियां, हॉगी बन्स और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट लगते हैं। 78% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें द बेस्ट चिकन सलाद सैंडविच , कॉपीकैट चिक फ़िल ए चिकन सैंडविच और बादाम सैंडविच कुकीज़ भी पसंद आईं।

निर्देश

1
ओवन को 500 डिग्री फॉरेनहाइट (260 डिग्री सेल्सियस) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तैयार पोंज़ू सॉसतैयार पोंज़ू सॉस
2
एक बड़े कटोरे में पोंज़ू सॉस, 1 कप धनिया, अनानास का रस, पुदीने के पत्ते, लहसुन, ताजा अदरक, तिल का तेल, मिर्च का तेल और ब्राउन शुगर को एक साथ मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कैन (प्रत्येक 46 औंस) बिना मीठा अनानास का रस2 कैन (प्रत्येक 46 औंस) बिना मीठा अनानास का रस
ताजा अदरकताजा अदरक
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
Ponzu सॉसPonzu सॉस
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
मिर्च का तेलमिर्च का तेल
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
इसमें चिकन डालें और मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
4
चिकन को पोनज़ू सॉस मिश्रण से निकालें, मैरिनेड को सुरक्षित रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ponzu सॉसPonzu सॉस
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
5
बड़े बर्तन या डच ओवन को मध्यम-उच्च आंच पर गर्म करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
6
चिकन डालें और लगातार हिलाते हुए, भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ। जैतून का तेल, प्याज़, लाल शिमला मिर्च, जलापेनो मिर्च, नमक और काली मिर्च डालकर हिलाएँ। प्याज़ के नरम और पारदर्शी होने तक पकाएँ और हिलाएँ, लगभग 5 मिनट तक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
7
बचे हुए मैरिनेड को चिकन के मिश्रण में डालें और उबाल आने दें। गोभी डालकर मिलाएँ और हल्का सा मुरझाने तक पकाएँ, 4 से 5 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
8
एक छिद्रित चम्मच का प्रयोग करते हुए, चिकन मिश्रण को टोस्टेड हॉगी बन्स में डालें और प्रत्येक सैंडविच के ऊपर 3 स्लाइस स्विस चीज़ डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप पतले कटे स्ट्रिंग चीज़ (4 औंस)1 कप पतले कटे स्ट्रिंग चीज़ (4 औंस)
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
9
सैंडविच को बेकिंग शीट पर रखें और पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए और बन्स टोस्ट न हो जाएं, लगभग 5 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
10
प्रत्येक सैंडविच को 2 बड़े चम्मच धनिया, 1/4 तिल और 1/4 चिली-लहसुन सॉस से सजाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
11
नींबू के टुकड़ों के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई1छोटा सिरगोभी, कटा हुआगोभी, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़chile-garlic sauce (such as Sriracha®), or to taste - dividedchile-garlic sauce (such as Sriracha®), or to taste - divided1कसा हुआ परमेसन चीज़मिर्च का तेलमिर्च का तेल4हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ ताजा सीताफल, विभाजितकटा हुआ ताजा सीताफल, विभाजित1कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक4ताजा टकसाल पत्ते, कटा हुआताजा टकसाल पत्ते, कटा हुआ4लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल1jalapeno मिर्च, कटा हुआjalapeno मिर्च, कटा हुआ1नींबू, wedges में कटौतीनींबू, wedges में कटौती1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 कैन (प्रत्येक 46 औंस) बिना मीठा अनानास का रस2 कैन (प्रत्येक 46 औंस) बिना मीठा अनानास का रस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोprepared ponzu sauceprepared ponzu sauce1लाल शिमला मिर्च, कटा हुआलाल शिमला मिर्च, कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार1कसा हुआ परमेसन चीज़toasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल1कसा हुआ परमेसन चीज़तिल के बीज, विभाजिततिल के बीज, विभाजित3त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, टुकड़ों में कटा हुआत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, टुकड़ों में कटा हुआ4इतालवी शैली के होगी बन्स, लंबाई में विभाजित और टोस्टेडइतालवी शैली के होगी बन्स, लंबाई में विभाजित और टोस्टेड122 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनस्विस पनीरस्विस पनीर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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