पोर्क और टोमाटिलो स्टू के बारे में लेता है 1 घंटा 20 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 50 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 636 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रसेट आलू, पिसा हुआ जीरा, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का शानदार स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: पोर्क और टोमाटिलो स्टू, लैटिन पोर्क और टोमाटिलो स्टू, तथा ग्रीन चिली और टोमाटिलो पोर्क स्टू.
निर्देश
1
एक मध्यम पुलाव या डच ओवन में, तेल गरम करें । पोर्क को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और उच्च गर्मी पर 2 तरफ से ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
अजवाइन और प्याज जोड़ें और मध्यम गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
कटा हुआ चिली, लहसुन, चिली पाउडर, जीरा और अजवायन डालें और बार-बार हिलाते हुए, सुगंधित होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
4
चिकन स्टॉक डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
5
गाजर, आलू, टमाटर और टमाटर डालें, ढककर धीमी आँच पर तब तक उबालें जब तक कि सूअर का मांस लगभग 25 मिनट तक पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि पेपिटास
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
सूअर की चर्बी वापस
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
6
पोर्क को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और दो कांटे के साथ काट लें । इस बीच, स्टू को मध्यम आँच पर गाढ़ा होने तक, लगभग 10 मिनट तक उबालें । नमक, काली मिर्च और गर्म सॉस के साथ स्टू और सीजन में कटा हुआ सूअर का मांस हिलाओ । स्टू को कटोरे में डालें, कटा हुआ सीताफल के साथ गार्निश करें और कुछ टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)
खींचा पोर्क
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)