एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? पोर्क और होमिनी सूप कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 617 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.92 खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह नुस्खा 109 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, प्याज, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो सांगो ओ कुस-कुस (सूअर का मांस, आलू और होमिनी सूप), लाल मिर्च सूप/स्टू में पोर्क और होमिनी, तथा पोसोल (पोर्क और होमिनी के साथ मैक्सिकन सूप) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन रैक को निचले-मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीजन पोर्क । जब तेल झिलमिलाता है, तो सभी तरफ भूरे रंग का मांस, लगभग 7 मिनट कुल । आँच को मध्यम कर दें, प्याज़ और लहसुन डालें और भूनें, समय-समय पर हिलाते रहें, जब तक कि वे नरम न होने लगें, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
3
पैन में चिकन शोरबा, अजवायन, एंचो पाउडर और चिली डी आर्बोल पाउडर डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ, और 3/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ सीजन । लगभग 2 घंटे तक सूअर का मांस कांटा-निविदा होने तक पकाने के लिए एक उबाल, कवर, और ओवन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
ओवन से सूप निकालें और पोर्क को शोरबा से ठंडा करने के लिए एक थाली में स्थानांतरित करें । जब सूअर का मांस संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो मांस को काट लें और किसी भी वसा या ग्रिस्टल को त्याग दें । शोरबा तनाव और पैन में तरल लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
होमिनी और कटा हुआ सूअर का मांस जोड़ें । यदि आवश्यक हो तो नमक डालें और मध्यम आँच पर 30 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खींचा पोर्क
Hominy
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
6
तुरंत कटोरे में डालें और चूने के वेजेज, एवोकाडो, लाल प्याज, सीताफल, मूली और टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)
लाइम वेज
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)