पोर्क, काजू, और हरी बीन हलचल-तलना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पोर्क, काजू और हरी बीन हलचल-तलना आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 352 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.77 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल का तेल, लहसुन की कलियां, बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोर्क, ब्लैक बीन और काजू हलचल-तलना, पोर्क-एंड-ग्रीन बीन हलचल-तलना, तथा पोर्क और हरी बीन हलचल-तलना.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में सोया सॉस और कॉर्नस्टार्च मिलाएं, और पोर्क जोड़ें, कोट करने के लिए सरगर्मी करें । कवर और सर्द।
उबलते पानी के एक बड़े सॉस पैन में सेम रखें, और 5 मिनट पकाएं ।
नाली सेम; बर्फ के पानी में डुबकी ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
अदरक और लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
सूअर का मांस मिश्रण जोड़ें; हलचल-तलना 1 1/2 मिनट । हरी बीन्स में हिलाओ; हलचल-तलना 1 1/2 मिनट या सूअर का मांस होने तक । शोरबा में हिलाओ; गर्मी कम करें, और 2 मिनट उबालें ।
चावल के ऊपर परोसें; काजू के साथ छिड़के ।