पोर्क चॉप सपर

पोर्क चॉप सपर
पोर्क चॉप सपर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.98 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 371 कैलोरी. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 7 घंटे और 30 मिनट. मटर, वाइन, रिब चॉप्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पोर्क चॉप सपर, पोर्क चॉप सपर, तथा पोर्क चॉप सपर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी । पोर्क को कड़ाही में पकाएं, एक बार पलट कर ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
आलू को 3 1/2 - से 6-क्वार्ट धीमी कुकर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
3
सूप, मशरूम, वाइन, थाइम, लहसुन पाउडर, वोस्टरशायर सॉस और आटा मिलाएं; आलू के ऊपर सूप मिश्रण का आधा चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
मशरूममशरूम
आलूआलू
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
थाइमथाइम
सूपसूप
शराबशराब
4
आलू पर सूअर का मांस रखें; शेष सूप मिश्रण के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पोर्कपोर्क
सूपसूप
5
ढककर 6 से 7 घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं ।
6
धीमी कुकर से सूअर का मांस निकालें; गर्म रखें । धीमी कुकर में पिमिएंटोस और मटर डालें । ढककर धीमी आंच पर लगभग 15 मिनट या मटर के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्चपतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
मटरमटर
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
7
पोर्क के साथ सब्जी मिश्रण परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पोर्कपोर्क
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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