पालक, आटिचोक और बीयर डिप आपके होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 270 कैलोरी. के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, मैरीनेटेड आटिचोक दिल, क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी, स्किलेट पालक बेकन आटिचोक डुबकी, तथा पालक, आटिचोक और बीयर डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
छोटे सॉस पैन में, पालक, आर्टिचोक और 1 कप बीयर को उबालने के लिए गर्म करें । गर्मी कम करें; 5 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
2
गर्मी से निकालें; नाली और तरल त्यागें ।
3
बड़े माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, नरम होने तक उच्च 30 से 60 सेकंड पर माइक्रोवेव क्रीम पनीर । पालक और आटिचोक में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा डिल या टैरागॉन वैकल्पिक
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
4
पिज्जा पनीर, खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, लहसुन पाउडर, काली मिर्च के गुच्छे और शेष 1/2 कप बीयर जोड़ें; मिश्रित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
इतालवी पनीर
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
5
माइक्रोवेव लगभग 1 से 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक खुला रहता है । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।