पालक लोफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 202 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास जमीन जायफल, मोटी देहाती रोटी, मक्खन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पालक पाव रोटी, कोब पाव में पालक डुबकी, तथा गर्म Ricotta, पालक पाव रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन के केंद्र में एक ओवन रैक रखें । ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें मक्खन एक 9-बाय-5-इंच नॉनस्टिक लोफ पैन । चर्मपत्र कागज के साथ पैन के नीचे लाइन करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
3/4 कप परमेसन, बचा हुआ नमक और काली मिर्च और जायफल डालें । चिकनी जब तक हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
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तैयार पैन के तल पर मिश्रण का आधा हिस्सा फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
12
पालक मिश्रण के केंद्र के साथ एक पंक्ति में कठोर उबले अंडे, एंड-टू-एंड बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बछड़े की मीठी रोटियाँ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
13
ऊपर से बचा हुआ पालक मिश्रण डालें और धीरे से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
14
ऊपर से बचा हुआ परमेसन छिड़कें और 1 घंटे तक बेक करें । 15 मिनट ठंडा करें, फिर पाव को छोड़ने के लिए पैन के किनारों के चारों ओर एक पतली धातु का स्पैटुला चलाएं । एक कटिंग बोर्ड पर पाव को उल्टा करें, चर्मपत्र कागज को हटा दें, और स्लाइस में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न