पोलेंटा प्रोवेनकल पिज्जा

पोलेंटा प्रोवेनकल पिज्जा
पोलेंटा प्रोवेनकल पिज्जा के बारे में आवश्यक है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 148 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 18 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास आटा, बिना नमक-जोड़ा चिकन शोरबा, चिकन स्तन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वीट पोलेंटा पिज्जा: पिज्जा डोल्से डि पोलेंटा, पिज्जा प्रोवेनकल, तथा पिज्जा प्रोवेन्सल.

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में कॉर्नमील, आटा और नमक मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
पानी और जैतून का तेल मिलाएं; मिश्रित होने तक एक तार व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
कॉर्नमील मिश्रण में तेल का मिश्रण डालें, जब तक कि सूखी सामग्री सिक्त न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
4
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 1 - एक्स 13 - एक्स 9-एक्स 2-इंच पैन के नीचे और 1/2 इंच ऊपर के मिश्रण को दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
5
425 पर 5 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
6
वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
7
खाद्य प्रोसेसर कटोरे में स्थिति चाकू ब्लेड; तुलसी और अगले 4 सामग्री जोड़ें । 1 मिनट या चिकनी होने तक प्रक्रिया करें, प्रोसेसर कटोरे के किनारों को एक बार खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
8
कॉर्नमील क्रस्ट पर तुलसी का मिश्रण फैलाएं, सभी तरफ 1/2 इंच की सीमा छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
9
मोज़ेरेला चीज़, चिकन, लाल मिर्च और आटिचोक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
10
सेंकना, खुला, 425 पर 30 मिनट के लिए या क्रस्ट सेट होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
11
18 आयतों में काटें ।

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखा और कटा हुआ डिब्बाबंद आटिचोक दिलसूखा और कटा हुआ डिब्बाबंद आटिचोक दिल3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमजबूती से ताजा तुलसी के पत्ते पैकमजबूती से ताजा तुलसी के पत्ते पैक2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ चिकन स्तन (खाना पकाने से पहले चमड़ी और नमक के बिना पकाया जाता है)पका हुआ चिकन स्तन (खाना पकाने से पहले चमड़ी और नमक के बिना पकाया जाता है)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2लौंगलहसुन, आधा में कटौतीलहसुन, आधा में कटौती3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपत्थर जमीन cornmealपत्थर जमीन cornmeal2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेडिब्बाबंद नो-सॉल्ट-जोड़ा चिकन शोरबा, बिना पतलाडिब्बाबंद नो-सॉल्ट-जोड़ा चिकन शोरबा, बिना पतला2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।3/4 कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़3/4 कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced मिठाई लाल मिर्चdiced मिठाई लाल मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रकाश ricotta पनीरप्रकाश ricotta पनीर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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