पास्ता और साग के साथ स्मोकी बटरनट स्क्वैश सॉस एक है लस मुक्त और शाकाहारी सॉस। एक सेवारत में शामिल हैं 637 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 2.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 26506 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, मिर्च पाउडर, पोषण खमीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश पास्ता सॉस, बटरनट-स्क्वैश पास्ता सॉस, तथा शाकाहारी बटरनट स्क्वैश सॉस के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटी कटोरी में काजू डालें और पानी से ढक दें । नरम और मोटा होने तक रात भर या कम से कम 3-4 घंटे तक भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजू
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
उपयोग से पहले नाली और कुल्ला । ओवन को 425 एफ पर प्रीहीट करें और चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें । नीचे स्क्वैश तैयार करने के बारे में नोट देखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
3
शीट पर कटा हुआ स्क्वैश फैलाएं और तेल के साथ बूंदा बांदी करें । कोट करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आर्बोल काली मिर्च
कतरन चाकू
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
4
नमक के साथ छिड़के । 30-40 मिनट के लिए भूनें, बेकिंग के माध्यम से एक बार आधा रास्ता फ़्लिप करें, जब तक कि स्क्वैश कांटा निविदा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
कम से कम 5 मिनट तक ठंडा होने दें ।
6
भिगोए हुए और सूखा हुआ काजू, पानी, लहसुन, पोषण खमीर (यदि उपयोग कर रहे हैं), नींबू का रस, प्याज पाउडर, पेपरिका, मिर्च पाउडर, और 2 कप पका हुआ स्क्वैश एक उच्च गति ब्लेंडर में जोड़ें । चिकनी जब तक उच्च पर ब्लेंड । अब स्वाद के लिए नमक, तरल धुआं और गर्म सॉस डालें और फिर से ब्लेंड करें । पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । यदि ब्रोकोली, केल, या अन्य सब्जियों का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें भी भूनें या भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोषण खमीर
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
रंच सलाद ड्रेसिंग, वैकल्पिक
कंधा
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
काजू
द्रव-औंस ताज़ा पानी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
कतरन चाकू
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
केल
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
7
सूखा हुआ पास्ता वापस बर्तन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
8
सॉस के अपने वांछित राशि पर डालो और गठबंधन करने के लिए हलचल । पकी हुई सब्जियों में हिलाओ, अगर उपयोग कर रहे हैं । भर गरम होने तक मध्यम पर पकाएं और तुरंत परोसें । बचे हुए सॉस को एयर-टाइट कंटेनर में 1 सप्ताह तक या फ्रिज में रखा जा सकता है । यह भुना हुआ सब्जियों पर भी बहुत अच्छा है!