फवा बादाम मिंट क्रॉस्टिनी
एक की जरूरत है लस मुक्त होर डी ' ओवरे? फेवन बादाम टकसाल क्रॉस्टिनी कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 38 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 131 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में बादाम, परमेसन चीज़, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 7 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फवा बीन स्प्रेड और मिंट के साथ क्रॉस्टिनी, फवा बीन, बादाम और पुदीना पेस्टो, तथा फवा क्रॉस्टिनी.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें । जैतून के तेल के साथ दोनों तरफ प्रत्येक ब्रेड स्लाइस को हल्के से ब्रश करें; नमक के साथ छिड़के ।
बेकिंग शीट पर रखें; हल्का सुनहरा होने तक टोस्ट करें, लगभग 8 मिनट
पूरी तरह से ठंडा होने के लिए वायर रैक में ट्रांसफर करें । एक बार ठंडा होने पर एक एयरटाइट कंटेनर में एक दिन तक स्टोर किया जा सकता है । जबकि ओवन अभी भी गर्म है, बादाम को एक बेकिंग शीट पर फैलाएं । सुनहरा भूरा और सुगंधित होने तक ओवन में टोस्ट, लगभग 8 मिनट ।
पूरी तरह से ठंडा होने दें । बहुत मोटा काट लें; एक तरफ सेट करें । एक बर्फ-पानी का स्नान तैयार करें; एक तरफ सेट करें । एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें ।
फवा बीन्स डालें, और 2 मिनट पकाएं । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, खाना पकाने को रोकने के लिए बर्फ के पानी के स्नान में स्थानांतरित करें । खाल से सेम निचोड़ें (आपके पास लगभग 2 कप होना चाहिए) ।
एक मध्यम कटोरे में कप (या तो) जैतून का तेल, नींबू का रस और एक चुटकी नमक मिलाएं ।
बादाम, छिलके वाली बीन्स, परमेसन और पुदीना डालें; गठबंधन करने के लिए टॉस करें । 1 दिन तक एक एयरटाइट कंटेनर में प्रशीतित किया जा सकता है । परोसने के लिए तैयार होने पर टोस्ट पर कुछ फवा मिक्सटायर स्कूप करें ।
समुद्री नमक के साथ छिड़के ।