फेदरलाइट यीस्ट रोल्स

फेदरलाइट यीस्ट रोल्स
फेदरलाइट यीस्ट रोल सिर्फ वह ब्रेड हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 83 कैलोरी. यह शाकाहारी नुस्खा 24 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 7 सेंट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, मक्खन, रसेट आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो फेदरलाइट रोल्स, खमीर रोल, तथा त्वरित खमीर रोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम सॉस पैन में ठंडे पानी के साथ आलू को उदारतापूर्वक कवर करें । एक उबाल ले आओ, फिर उबाल लें, कवर करें, बहुत निविदा तक, लगभग 10 मिनट । 1 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित करें, फिर आलू को अच्छी तरह से सूखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
इस बीच, 2 1/2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
3
एक बड़े कटोरे में कांटे के साथ गर्म आलू को मैश करें । दूध, नमक, 2 बड़े चम्मच चीनी, और 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन (मिश्रण ढेलेदार होगा) में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
आलूआलू
चीनीचीनी
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
ठंडा 1/2 कप खाना पकाने के तरल को गर्म करने के लिए (105 से 115 डिग्री फारेनहाइट) । खमीर में हिलाओ और झागदार होने तक, लगभग 5 मिनट तक खड़े रहने दें । (यदि मिश्रण फोम नहीं करता है, तो नए खमीर और शेष खाना पकाने के तरल के साथ शुरू करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खमीरखमीर
5
आलू के मिश्रण में खमीर मिश्रण हिलाओ, फिर एक नरम आटा रूपों तक लकड़ी के चम्मच के साथ आटे में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
6
एक आटे की सतह पर आटा बाहर बारी और गूंध, धूल की सतह और हाथों को आटा से चिपके रहने के लिए पर्याप्त आटा के साथ, चिकनी और लोचदार तक, लगभग 10 मिनट (आटा थोड़ा चिपचिपा होगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
7
बचे हुए पिघले हुए मक्खन के साथ एक बड़े कटोरे को ब्रश करें, फिर आटे को कटोरे में कोट करने के लिए पलट दें । प्लास्टिक रैप के साथ कसकर कवर करें और उठने दें, ठंडा, 8 से 12 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
आटाआटा
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा
8
आटा नीचे पंच करें (गूंध न करें), फिर आधा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पंचपंच
9
हल्के फुल्के हाथों से बहुत हल्के फुल्के सतह पर प्रत्येक आधे को 12 इंच लंबे लॉग में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
10
प्रत्येक लॉग को 12 बराबर टुकड़ों में काटें और प्रत्येक को एक गेंद में रोल करें । समान रूप से 6 पंक्तियों में 4 (1/2 इंच से कम) को 13 - बाय 9 - बाय 2-इंच बेकिंग पैन में व्यवस्थित करें । एक रसोई तौलिया (टेरी कपड़ा नहीं) के साथ पैन को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
11
रोल को गर्म कमरे के तापमान पर ड्राफ्ट-फ्री जगह में बढ़ने दें जब तक कि दोगुना न हो जाए (वे पैन भरेंगे), 1 से 1 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
बीच में रैक के साथ 375 डिग्री फारेनहाइट पर पहले से गरम ओवन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
शेष 1 1/2 चम्मच मक्खन पिघलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
14
पिघले हुए मक्खन के साथ रोल के ऊपर ब्रश करें और सुनहरा-भूरा होने तक, 25 से 30 मिनट तक बेक करें । एक तेज चाकू के साथ किनारों को ढीला करें, फिर रोल को एक रैक पर स्थानांतरित करें और थोड़ा ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
चाकूचाकू
1
रोल्स उस दिन सबसे अच्छे होते हैं जब वे बेक किए जाते हैं लेकिन जमे हुए, अच्छी तरह से लपेटे जा सकते हैं, 1 महीने तक । पिघलना, फिर गरम करना, खुला, एक बेकिंग शीट पर 350 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में, 5 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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