फूलगोभी की जोड़ी के साथ सियर बास

फूलगोभी डुओ के साथ खोजा गया बास सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 81 ग्राम वसा, और कुल का 935 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । फूलगोभी, नींबू का रस, एक समायोज्य-ब्लेड आर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लहसुन की चटनी के साथ समुद्री बास, पैन-सीयर धारीदार बास ऑलमैट्रिकियाना, तथा टमाटर सौंफ़ शोरबा में पैन-सियर समुद्री बास समान व्यंजनों के लिए ।