बटरनट स्क्वैश और कोरिज़ो टोस्टादास

बटरनट स्क्वैश और कोरिज़ो टोस्टादास
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बटरनट स्क्वैश और कोरिज़ो टोस्टाडास को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 563 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 889 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केसो फ्रेस्को, जीरा, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश और ब्लैक बीन टोस्टाडास, बटरनट स्क्वैश ब्लैक बीन टोस्टाडास, तथा चोरिज़ो बटरनट स्क्वैश हैश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
स्क्वैश को तेल, मिर्च पाउडर, जीरा, दालचीनी और नमक में टॉस करें, मिश्रण को बेकिंग शीट पर एक परत में फैलाएं और स्क्वैश टेंडर तक पहले से गरम 400 एफ ओवन में भूनें और किनारों पर कारमेलाइज करना शुरू कर दें, लगभग 30-40 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
कतरन चाकूकतरन चाकू
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
एक कड़ाही में मध्यम आँच पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
कोरिज़ो डालें, ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ और पैन में एक बड़ा चम्मच बचा हुआ तेल/ग्रीस लगाकर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजितकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
प्याज डालें और लगभग 5-7 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
5
लहसुन डालें और सुगंधित होने तक, लगभग एक मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
6
टॉर्टिल्स को तेल में हल्के से ब्रश करें और पहले से गरम 350 एफ ओवन में सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 3-5 मिनट प्रति साइड बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
7
टॉर्टिला के ऊपर रिफाइंड बीन्स फैलाएं, रोस्ट स्क्वैश, कोरिज़ो, लाल प्याज, केसो फ्रेस्को और सीताफल पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Refried सेमRefried सेम
Queso फ्रेस्कोQueso फ्रेस्को
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजितकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
कतरन चाकूकतरन चाकू

सामग्री

1बैच रिफाइंड ब्लैक बीन्सबैच रिफाइंड ब्लैक बीन्स9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबटरनट स्क्वैश (या कद्दू), छील, बीज और 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंबटरनट स्क्वैश (या कद्दू), छील, बीज और 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़chipotle मिर्च पाउडरchipotle मिर्च पाउडर227हैबेनेरो मिर्चचोरिज़ो, केसिंग हटाए गएचोरिज़ो, केसिंग हटाए गए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान12स्मॉल्समकई tortillasमकई tortillas1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जीरा, टोस्ट और जमीनजीरा, टोस्ट और जमीन2लौंगगोया® लहसुनगोया® लहसुन1कसा हुआ परमेसन चीज़तेलतेल1छोटाप्याज, dicedप्याज, diced591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्वेसो फ्रेस्को (या फेटा), उखड़ गयाक्वेसो फ्रेस्को (या फेटा), उखड़ गया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल प्याज, dicedलाल प्याज, diced4थोड़ी सी कटी हुई तोरीस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला बायरन फिडेलस्टिक्स वाइनयार्ड पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 45 डॉलर प्रति बोतल है ।
बायरन Fiddlestix दाख की बारी Pinot Noir
बायरन Fiddlestix दाख की बारी Pinot Noir
2016 फिडलस्टिक्स वाइनयार्ड पिनोट नोयर पृथ्वी के साथ बैंगनी और ब्लूबेरी विशेषताओं को दर्शाता है, काली चाय के संकेत और एक लंबी स्मोकी फिनिश । शाकाहारी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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