बटरनट स्क्वैश के साथ चेस्टनट रिसोट्टो

बटरनट स्क्वैश के साथ चेस्टनट रिसोट्टो
बटरनट स्क्वैश के साथ चेस्टनट रिसोट्टो सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 448 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.27 प्रति सेवारत. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । इस रेसिपी से 14 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में कम नमक वाला चिकन शोरबा, जैतून का तेल, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आर्बोरियो चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश के साथ चेस्टनट रिसोट्टो, चेस्टनट और बटरनट रिसोट्टो, तथा भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और चेस्टनट सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप आर्बोरियो चावल1/2 कप आर्बोरियो चावल33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमक्खन, विभाजितमक्खन, विभाजित1स्मॉल्सबटरनट स्क्वैश, छिलका, बीज, 1/4 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबटरनट स्क्वैश, छिलका, बीज, 1/4 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछिलके वाली भुनी हुई गोलियां*, या कटा हुआ चेस्टनट, कटा हुआछिलके वाली भुनी हुई गोलियां*, या कटा हुआ चेस्टनट, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रीम शेरीक्रीम शेरी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा मार्जोरमकटा हुआ ताजा मार्जोरम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद1छोटासफेद प्याज, बारीक कटा हुआसफेद प्याज, बारीक कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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