बेकन ब्लू चीज़ फ्लैट आयरन सलाद

बेकन ब्लू चीज़ फ्लैट आयरन सलाद
बेकन ब्लू चीज़ फ्लैट आयरन सलाद शायद वह मुख्य कोर्स हो जिसे आप खोज रहे हैं। यह ग्लूटेन मुक्त और कीटोजेनिक नुस्खा 1 व्यक्ति के लिए है और इसकी लागत $32.6 प्रति सेवारत है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 340 ग्राम प्रोटीन , 468 ग्राम वसा और कुल 5917 कैलोरी होती है। Allrecipes की इस रेसिपी में आइसबर्ग लेट्यूस, बेकन, चीज़ और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च की आवश्यकता होती है। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 8 का कहना है कि यह बेहतरीन है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 50 मिनट लगते हैं। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 0% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक किया जा सकता है)। मैरिनेटेड फ्लैट आयरन स्टेक , गोल्डन पोटैटो और कैरामेलाइज़्ड अनियन फ्लैट ब्रेड पिज़्ज़ा ,

निर्देश

1
फ्लैट आयरन स्टेक को वॉर्सेस्टरशायर सॉस, नमक और काली मिर्च के साथ रगड़ें; एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
फ्लैट आयरन स्टेकफ्लैट आयरन स्टेक
1 1/2 पाउंड जमे हुए बैंगनी पतवार मटर1 1/2 पाउंड जमे हुए बैंगनी पतवार मटर
3 बड़े चम्मच संतरे के स्वाद वाला लिकर (अनुशंसित: ट्रिपल सेक)3 बड़े चम्मच संतरे के स्वाद वाला लिकर (अनुशंसित: ट्रिपल सेक)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
2
बेकन को एक बड़े, गहरे कड़ाही में रखें। मध्यम-तेज़ आँच पर समान रूप से भूरा और कुरकुरा होने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कठोर साग, जैसे स्विस चार्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएकठोर साग, जैसे स्विस चार्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े तीतर के स्तन, त्वचा और पंख की नोक के साथ हड्डी से निकाले गए (उपयोग करें)4 बड़े तीतर के स्तन, त्वचा और पंख की नोक के साथ हड्डी से निकाले गए (उपयोग करें)
3
बेकन को एक कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट पर ठंडा होने के लिए निकाल लें, लेकिन तेल को कड़ाही में ही रहने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कठोर साग, जैसे स्विस चार्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएकठोर साग, जैसे स्विस चार्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
4 बड़े तीतर के स्तन, त्वचा और पंख की नोक के साथ हड्डी से निकाले गए (उपयोग करें)4 बड़े तीतर के स्तन, त्वचा और पंख की नोक के साथ हड्डी से निकाले गए (उपयोग करें)
4
बेकन के तेल को मध्यम-तेज आंच पर तब तक गर्म करें जब तक उसमें से धुआं न उठने लगे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
5
फ्लैट आयरन स्टेक को गरम तेल में रखें, और मनचाही मात्रा में पकने तक पकाएँ, मध्यम आँच पर हर तरफ 3 से 4 मिनट तक पकाएँ। पकने के बाद, स्टेक को बाहर निकालें और गरम रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लैट आयरन स्टेकफ्लैट आयरन स्टेक
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
6
आइसबर्ग लेट्यूस, रेड लीफ लेट्यूस और बेबी ग्रीन्स को एक बड़े सलाद बाउल में रखें। ब्लू चीज़ ड्रेसिंग के साथ मिलाएँ, फिर ब्लू चीज़ और चेडर चीज़ छिड़कें। बेकन को तोड़कर ऊपर से छिड़कें। फ्लैट आयरन स्टेक को पतले-पतले टुकड़ों में काटें और सलाद के ऊपर सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीर ड्रेसिंगब्लू पनीर ड्रेसिंग
लाल पत्ता सलादलाल पत्ता सलाद
फ्लैट आयरन स्टेकफ्लैट आयरन स्टेक
आइसबर्ग लेट्यूसआइसबर्ग लेट्यूस
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर
दही (अधिमानतः ग्रीक गैर-वसायुक्त)दही (अधिमानतः ग्रीक गैर-वसायुक्त)
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
कठोर साग, जैसे स्विस चार्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएकठोर साग, जैसे स्विस चार्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 चम्मच मांस मसाला2 चम्मच मांस मसाला

सामग्री

283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबेबी सलाद सागबेबी सलाद साग454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबड़ा चम्मच केचपबड़ा चम्मच केचप227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसक्रम्बल किया हुआ नीला पनीरक्रम्बल किया हुआ नीला पनीर907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफ्लैट लोहा steaksफ्लैट लोहा steaks2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1प्रमुखोंकटा हुआ हिमशैल सलादकटा हुआ हिमशैल सलाद1प्रमुखोंलाल पत्ता सलाद, फटा हुआलाल पत्ता सलाद, फटा हुआ2351 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्लू पनीर सलाद ड्रेसिंगब्लू पनीर सलाद ड्रेसिंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ चेडर चीज़ (वैकल्पिक)कटा हुआ चेडर चीज़ (वैकल्पिक)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चशाकाहारी Worcestershire सॉसशाकाहारी Worcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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