बेकन भुना हुआ चिकन

बेकन भुना हुआ चिकन
बेकन भुना हुआ चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 488 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी 6 और लागत प्रदान करती है $ 1.73 प्रति सेवारत. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 11 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 30 मिनट. नमक और काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च, अजवायन के फूल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो आलू और बेकन के साथ भुना हुआ चिकन, बेकन और सेब भुना हुआ चिकन, तथा आलू के साथ बेकन-भुना हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
पूरे चिकन पर मक्खन रगड़ें। नमक, काली मिर्च और अजवायन के फूल के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
थाइमथाइम
नमकनमक
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
3
गाजर को गुहा के अंदर रखें, और पैरों को एक साथ बांधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
4
चिकन ब्रेस्ट को रोस्टिंग पैन में ऊपर की तरफ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
5
चिकन के शीर्ष पर बेकन स्ट्रिप्स बिछाएं, और टूथपिक्स के साथ सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
6
पेपरिका के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
7
बीफ़ शोरबा को रोस्टिंग पैन में डालें - बेकन के ऊपर न डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ शोरबाबीफ शोरबा
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
8
पहले से गरम ओवन में 15 मिनट के लिए भूनें, गर्मी को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें । कुछ शोरबा के साथ चिपकाएं । 1 घंटे और 15 मिनट के लिए भूनना जारी रखें, या जब तक जांघ के सबसे मोटे हिस्से में आंतरिक तापमान 180 डिग्री फ़ारेनहाइट (82 डिग्री सेल्सियस) न हो जाए । शोरबा के साथ हर 15 मिनट में चिपकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
बेकन निकालें और टूथपिक्स को त्यागें । त्वचा को भूरा करने के लिए चिकन को 15 मिनट और भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
10
एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, और संबंधों को हटा दें । आप बेकन खा सकते हैं, लेकिन गाजर को त्यागना सबसे अच्छा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
बेकनबेकन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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