बेकन भुना हुआ चिकन
बेकन भुना हुआ चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 488 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी 6 और लागत प्रदान करती है $ 1.73 प्रति सेवारत. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 11 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 30 मिनट. नमक और काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च, अजवायन के फूल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो आलू और बेकन के साथ भुना हुआ चिकन, बेकन और सेब भुना हुआ चिकन, तथा आलू के साथ बेकन-भुना हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
पूरे चिकन पर मक्खन रगड़ें। नमक, काली मिर्च और अजवायन के फूल के साथ सीजन ।
गाजर को गुहा के अंदर रखें, और पैरों को एक साथ बांधें ।
चिकन ब्रेस्ट को रोस्टिंग पैन में ऊपर की तरफ रखें ।
चिकन के शीर्ष पर बेकन स्ट्रिप्स बिछाएं, और टूथपिक्स के साथ सुरक्षित करें ।
बीफ़ शोरबा को रोस्टिंग पैन में डालें - बेकन के ऊपर न डालें ।
पहले से गरम ओवन में 15 मिनट के लिए भूनें, गर्मी को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें । कुछ शोरबा के साथ चिपकाएं । 1 घंटे और 15 मिनट के लिए भूनना जारी रखें, या जब तक जांघ के सबसे मोटे हिस्से में आंतरिक तापमान 180 डिग्री फ़ारेनहाइट (82 डिग्री सेल्सियस) न हो जाए । शोरबा के साथ हर 15 मिनट में चिपकाएं ।
बेकन निकालें और टूथपिक्स को त्यागें । त्वचा को भूरा करने के लिए चिकन को 15 मिनट और भूनें ।
एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, और संबंधों को हटा दें । आप बेकन खा सकते हैं, लेकिन गाजर को त्यागना सबसे अच्छा है ।