बैंगन और लाल मिर्च टेरिन

बैंगन और लाल मिर्च टेरिन
बैंगन और लाल मिर्च टेरिन एक है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 5.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 81% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 77 ग्राम प्रोटीन, 139 ग्राम वसा, और कुल का 2057 कैलोरी. 109 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास टबैस्को सॉस, फ्लैट-लीफ अजमोद के पत्ते, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग लगभग 45 मिनट. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डैनियल की चुन्नी और लाल मिर्च टेरिन, लाल मिर्च बैंगन पास्ता, तथा भुना हुआ बैंगन लाल मिर्च डुबकी.

निर्देश

1
लाल मिर्च को काला करें और छीलें: लाल मिर्च को एक ब्रोइलिंग पैन पर व्यवस्थित करें और उन्हें एक गर्म ब्रॉयलर के नीचे रखें ताकि उनकी ऊपरी सतह गर्मी से लगभग 1/2 इंच हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
15 मिनट के लिए उबाल लें, कभी-कभी पलटते हुए, जब तक कि मिर्च सभी तरफ से फफोले और काले न हो जाएं । (आप वैकल्पिक रूप से मिर्च को सीधे गैस कुक-टॉप की खुली लौ पर काला कर सकते हैं, उन्हें पकड़कर चिमटे से घुमा सकते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
3
उन्हें एक कटोरे में रखें और कटोरे को प्लेट से ढक दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
10 मिनट के लिए कटोरे के अंदर मिर्च को अपनी अवशिष्ट गर्मी में भाप दें । फिर उन्हें छीलें (त्वचा बंद हो जाएगी) और बीज हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
ध्यान दें कि ट्रेडर जो एक उत्कृष्ट बोतलबंद पकी हुई लाल मिर्च बनाता है जिसका उपयोग उपरोक्त चरण के शॉर्टकट के रूप में किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1
एक ग्रिल या ग्रिल पैन को बहुत गर्म होने तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
बैंगन को 1/2 इंच के स्लाइस में काटें और बेकिंग पैन जैसी बड़ी सपाट सतह पर सपाट बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
3
जैतून के तेल के साथ दोनों तरफ स्लाइस ब्रश करें, और नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
बैंगन के स्लाइस को ग्रिल पर, ढककर, हर तरफ 4 मिनट तक पकाएं, जब तक कि वे अच्छी तरह से ब्राउन और नरम न हो जाएं । अगर आपकी ग्रिल में ढक्कन नहीं है, तो एल्युमिनियम फॉयल का टेंट जैसा ढक्कन बनाएं और इसे पकाते समय बैंगन के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
अजमोद को ब्लांच करें: जबकि बैंगन ग्रिल कर रहा है, अजमोद को 5 से 10 सेकंड के लिए उबलते पानी में ब्लांच करके नरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
6
निकालें, ठंडे पानी के नीचे ठंडा करें, नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
7
टेरिन बनाएं: प्लास्टिक रैप के साथ एक टेरिन मोल्ड (लोफ पैन) को लाइन करें । मोल्ड के तल में बैंगन की एक परत व्यवस्थित करें और इसके ऊपर लगभग एक तिहाई लाल मिर्च के टुकड़े, अजमोद और पनीर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजितओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
8
बैंगन की एक परत के साथ दोहराएं, शुरुआत करें और समाप्त करें, जब तक कि सभी सामग्री का उपयोग न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
9
प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और मिश्रण को कॉम्पैक्ट करने के लिए रैप पर दबाएं । रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
10
इस बिंदु पर आप पहले से टेरिन बना सकते हैं और रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं जब तक आप इसे परोसने के लिए तैयार न हों ।
1
लहसुन और टमाटर को ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें । एक कटोरे के ऊपर एक खाद्य मिल (एक ठीक स्क्रीन के साथ फिट) के माध्यम से मिश्रण को पुश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
शेष सॉस सामग्री जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
3
अच्छी तरह मिलाएं ।
4
परोसें: परोसने के लिए, एक बड़े प्लेट पर कुछ सॉस डालें और बीच में टेरिन को अन-मोल्ड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
5
इसे स्लाइस में काटें और शेष सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित

सामग्री

680हैबेनेरो मिर्चबड़े लाल घंटी मिर्च (के बारे मेंबड़े लाल घंटी मिर्च (के बारे में1किलोग्रामबड़े, फर्म बैंगन (लगभगबड़े, फर्म बैंगन (लगभग2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेयुकोनयुकोन3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल-पैक फ्लैट-पत्ती अजमोद के पत्तेशिथिल-पैक फ्लैट-पत्ती अजमोद के पत्ते1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज227हैबेनेरो मिर्चताजा मोज़ेरेला, 1/8 में कटा हुआ-स्लाइस में, लगभग 14 स्लाइसताजा मोज़ेरेला, 1/8 में कटा हुआ-स्लाइस में, लगभग 14 स्लाइस3लौंगलहसुन, खुली और बारीक कटा हुआलहसुन, खुली और बारीक कटा हुआ567हैबेनेरो मिर्च3 पके टमाटर के लिए, प्रत्येक को 6 से 8 टुकड़ों में काट लें3 पके टमाटर के लिए, प्रत्येक को 6 से 8 टुकड़ों में काट लें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवर्जिन जैतून का तेलवर्जिन जैतून का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)टबैस्को सॉसटबैस्को सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
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