बैंगन, मशरूम और बकरी पनीर के साथ रिगाटोनी

बैंगन, मशरूम और बकरी पनीर के साथ रिगाटोनी
बैंगन, मशरूम और बकरी पनीर के साथ रिगाटोनी एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 537 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । मशरूम, काली मिर्च के गुच्छे, अजवायन के फूल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बकरी पनीर के साथ रिगाटोनी, सॉसेज और बकरी पनीर रिगाटोनी, तथा भुना हुआ कद्दू और बकरी पनीर के साथ रिगाटोनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
3
मध्यम कम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
4
प्याज और लहसुन को नरम और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें । गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं। मशरूम में हिलाओ, और हल्के भूरे रंग तक पकाना, लगभग 5 मिनट । बैंगन में हिलाओ, और 5 मिनट पकाना । टमाटर, चिकन शोरबा और जैतून में हिलाओ । थाइम, नमक और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ सीजन । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें, कवर करें, और 30 मिनट या बैंगन के नरम होने तक उबालें । पास्ता और बकरी पनीर के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
बकरी पनीरबकरी पनीर
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन

सामग्री

794हैबेनेरो मिर्चप्यूरी में कुचल टमाटरप्यूरी में कुचल टमाटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1बैंगन, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआबैंगन, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्चपैकेज ताजा मशरूम, मोटे कटा हुआपैकेज ताजा मशरूम, मोटे कटा हुआ2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्चबकरी पनीर, बड़े टुकड़ों में कटा हुआबकरी पनीर, बड़े टुकड़ों में कटा हुआ15कालामाटा जैतून, pitted और कटा हुआकालामाटा जैतून, pitted और कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे454हैबेनेरो मिर्चपैकेज में rigatoni पास्तापैकेज में rigatoni पास्ता2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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